Если человек жив - в его теле есть ресурсы!

Я работала в наркологии с очень разрушенными пациентами с опытом длительного употребления наркотиков, с телесными изменениями.

И в каком бы состоянии человек не прибывал, в теле всегда есть ресурсы, потому что тело на неком животном, инстинктивном уровне
❗️хочет жить и хочет жить хорошо

В ТОП есть метафора:
У человека есть 2 тела
✔️Животное : с чем мы рождаемся.
У нас есть мощные системы саморегуляции.

Если в комнате становится душно, мы начинаем зевать, глубже дышать,чтобы снова насытить кровь кислородом

Когда почва ушла из под ног, мы можем приобрести устойчивость психологическую через устойчивость телесную, потому что на этом животном уровне тело всегда действует нам на благо

✔️Социальное : искажения и ограничения, которые появляются во время социализации. Это необходимо для жизни в социуме.

Наше поведение должно быть контролируемо.
👧🏼Маленького ребёнка учат, что если ты на кого-то злишься и хочешь побить и укусить - надо себя сдерживать

👉🏽Наша жизнь - это баланс между телом животным и социальным

Проблема в том, что тело социально сильно ограничивает тело животное и мы теряем контакт с своими ресурсами.
❕Пример:
У нас есть привычные статичные позы, допустим за компьютером 👩🏻‍💻- мы сами не замечемаем, что эта поза идёт нам во вред.
Если мы долго не двигаемся - искажается осанка и начинаются другие телесные нарушения.

Что делать ?
Прислушаться к телу и если вам хочется подвигаться, то подвигаться, потянуться, потанцевать как на пятиминутках в школе💃🏻

Это поможет включить интуитивные ресурсы тела.
Тело всегда на нашей стороне и в нем всегда большое количество ресурсов, чтобы прийти на помощь

И важнейшая задача Телесно-ориентированной терапии - прийти в контакт с этими ресурсами, не добавлять извне, а раскрыть те, что итак есть в вашем теле

Хотите добраться до своих, добро пожаловать на курс «Тело-как источник силы»

Старт 14.08
Присоединяйтесь 🙌🏼