В предыдущей статье говорили о том, почему в современном мире любовные отношения становятся «клиповыми» - короткими, длящимися несколько недель. В этой части мы предлагаем рекомендации.

Как распознать «клип-мейкера» - партнера, отношения с которым рискуют быть краткосрочными?

У каждого из нас есть свой любовный сценарий, сформировавшийся еще в детстве. И во взрослости он проигрывается в отношениях раз за разом. Люди склонны повторять привычные схемы отношений. Хочешь узнать, чем завершатся твои отношения с партнером, ваше общение? Узнай, что было до тебя. С высокой долей вероятности в ваших отношениях все повторится.

Мужчина уверяет, что все его предыдущие женщины были «стервами», и наконец-то он встретил «женщину мечты» - тебя? Это, безусловно, приятно слышать, от только скоро ты тоже рискуешь оказаться «стервой» и стать «бывшей».

Она разочаровывалась во всех предыдущих мужчинах, они ее предавали? Возможно, скоро она обвинит в «предательстве» и тебя.

Важные вопросы, которые стоит прояснить с партнером:

1. Сколько длились его предыдущие отношения? Самые последние и вообще, какая обычная их продолжительность?
2. Почему происходили расставания?
3. В каких он(а) сейчас отношениях с бывшими?

Признаки клип-мейкера:

1. В прошлом есть повторяющийся опыт отношений длительностью несколько недель.
2. Он повторялся не менее 3 раз.
3. При этом изначально отношений строились как «серьезные». Это не был формат курортного романа, ограниченного по времени, когда обе стороны настроены на короткое приятное времяпрепровождение.
4. Клип-мейкер говорит, что ищет длительные серьёзные отношения, но они никак не получаются.
5. Ответственность за скоротечность отношений клип-мейкер не берет на себя, он ищет причины вовне: виновата вторая сторона («Он оказался, как все»), кто-то еще («Вечно вмешиваются мамы»), обстоятельства («Сложно строить отношения, когда оба должны так много работать»)…
6. Сложности в отношениях клип-мейкер считает непреодолимыми. И, столкнувшись с трудностями, предпочитает не решать их, а уйти.
7. Отношения клип-мейкера чаще всего завершаются на негативе: он или резко и агрессивно рвет отношения, или просто исчезает, избежав прямого разговора. С бывшими партнерами нет человеческих отношений, это или полное отсутствие контакта, или конфликт.
8. О своих бывших клип-мейкер или избегает говорить, или привирает, или говорит на негативе, жалуясь и обесценивая…

Что делать, если твой партнер – «клип-мейкер»?

Видеть реальность такой, какая она есть, даже если это неприятно. И понимать риски: возможно, в ваших отношениях повторится то же самое. Что может помочь? Прямое прояснение.

1. Понимает ли твой партнер, что чаще всего строит именно короткие отношения? Осознает ли свой сценарий?
2. Готов ли он, наконец, к длительным отношениям?
3. И что он готов для этого делать, чтобы это были не просто красивые слова? Согласен ли меняться? Что возможно для перемен – например, пойти к психологу или на психологические группы?
4. Договориться, что когда в отношениях возникнут трудности, вы будете прямо их обсуждать, а не убегать. Даже если это сложно.
5. Понимать, зачем тебе нужны отношения именно с таким партнером. Почему тебя притягивает именно клип-мейкер? В чем может быть скрытая выгода? Например, в тебе пробуждается азарт… Какие плюсы, а какие риски и минусы этих отношений?
6. О плохом думать не хочется, но нужно быть реалистом и готовиться к различным вариантам развития событий. Если партнер повторит свой краткосрочный сценарий отношений и с тобой, что ты будешь делать? Как поддержишь себя?

Что делать, если твои собственные отношения постоянно оказываются короткими?

Осознание и признание своей проблемы – первый шаг к переменам. Если ты осознал(а), что и сам(а) бываешь клип-мейкером, это открывает возможность для изменения привычного любовного сценария.

1. Действительно ли ты хочешь изменить этот сценарий и построить длительные отношения? Или тебя все устраивает? Помни, что мы живем в начале 21 века, и свою личную жизнь можно строить по разным сценариям. Не все люди решают заводить семью или хотя бы просто длительные любовные отношения. У тебя свободный выбор. Что ты хочешь и почему? Возможно, ты выберешь сценарий коротких отношений, но теперь это будет осознанный выбор, когда можно быть честным с собой и с партнером.
2. Если же сценарий хочется поменять, нужно понять причины, почему он именно такой. Какой вообще сценарий распространен в вашей семье? Как строили отношения твои родители и другие родственники? Или это твой личный сценарий? Но он. В любом случае, имеет свои причины.
3. Что мешает тебе строить длительные отношения? Чем они могу пугать? Какие плюсы в коротких отношениях?
4. Что ты делаешь, пусть и неосознанно, для того, чтобы отношения получались короткими? В чем твоя часть ответственности? Возможно, ты не показываешь партнеру заинтересованность; или идешь на конфликт; начинаешь требовать и предъявлять претензии…
5. Что ты можешь делать по-другому? Как ты моешь поменять свое поведение?
6. Какой сценарий отношений тебе нравится? Постарайся найти позитивные примеры среди знакомых. И проанализируй: что они делают для того, чтобы у них были такие отношения? Как они из строят? Что ты моешь заимствовать из поведенческой модели?
7. Если самостоятельно поменять сценарий не получается, можно обратиться за профессиональной психологической помощью.

Психолог Ирина Соловьева специально для проекта «Психология Эксперт»