У каждого есть свой предел, даже у тигра. В ситуации стресса за активизацией может наступить истощение.
Признаки истощения:
- нарушение сна
- нарушение аппетита
- постоянная усталость
- раздражительность
- тревога
- плаксивость
- потеря интереса ко всему
- потеря контакта с собой.
Поэтому очень важно чувствовать свой предел и вовремя отдыхать, восстанавливаться. Не будь, как тигр!