Есть «любовь», а есть «Эмоциональная зависимость». И если любовь, несмотря на все трудности, дарит нам счастье, то любовная зависимость разрушает. Где же граница между ними? И перешли ли ее Вы в своих отношениях? Пройдите наш тест и узнайте!
1. Отслеживаете ли вы действия любимого человека в соцсетях, пытаетесь ли заглянуть в его телефон и другие электронные устройства?
А. Вам хотелось бы, но Вы принципиально это не делаете.
Б. У Вас даже нет такой потребности.
В. Откровенно говоря, да – пытаетесь, по мере возможности.
2. Как много времени Вы проводите вместе?
А. Возможно, даже слишком много, и Вам не хватает времени для себя.
Б. Достаточно времени вместе, и какое-то время поврозь: уединение – важная потребность, какой бы сильной ни была любовь.
В. Вы стараетесь все делать вместе, постоянно быть на связи. И даже если вынуждены быть поврозь, Вам важно обмениваться электронными сообщениями.
3. Как часто Вы видите любимого человека во сне?
А. Почему-то он(а) Вам не снится.
Б. Не часто, но иногда бывает.
В. Постоянно.
4. Представьте: Вам вдруг пришлось расстаться. Как Вы переживаете такую мысль?
А. Вы знаете, что жизнь непредсказуема, и в любой момент готовы к расставанию.
Б. Конечно, Вам неприятно думать про такой вариант событий, но Вы сможете его принять и пройти через расставание.
В. Вам страшно и больно даже подумать об этом, земля словно уходит из-под ног.
Какую букву Вы выбирали чаще всего?
А. Избегание зависимости. Вы боитесь зависимости в любви, чрезмерной привязанности, и всячески их избегаете, будь то осознанно или нет. Почему? Возможно, в Вашем прошлом уже были болезненные зависимые отношения, и страшно, что ситуация повторится. Однако когда мы избегаем определенного сценария, нередко именно к нему и приходим. Любовь совсем без привязанности невозможна, и страх зависимости может привести к поверхностным отношениям: или формальному союзу, или постоянной смене партнеров. Попробуйте больше открыть свое сердце партнеру, и при этом сохранить ощущение защищенности.
Б. Здоровая позиция. Поздравляем! Вы достигли практически идеального баланса. У Вас получается и открыться навстречу любви, и не раствориться в ней. Обмениваться с партнером сердечной энергией и при этом не терять свои психологические границы. Обычно такие отношения говорят о достаточно благополучной семейной ситуации в детстве или о проделанной внутренней работе над собой уже во взрослости. Мы желаем Вам продолжать в том же духе, наслаждаться отношениями, любить и быть любимым.
В. Эмоциональная зависимость. Увы, Вы склонны к любовной зависимости. К этому приводят низкая самооценка и дефицит любви к себе самому. Чрезмерная зависимость в любви вредит отношениям, балует партнера, приводит к потере себя. Постарайтесь сместить фокус внимания на себя, собственные потребности, ценность – вне зависимости ни от чего. Поднять самооценку, обрести уверенность в себе. Пусть результат теста Вас не пугает – все еще может поменяться!