"Восстановление того, что было нарушено в контексте отношений, также требует контекста отношений" (Дональд Калшед).

Многое возможно самому, но не все. Для чего нужен психотерапевт как значимый другой?
Каждый тип травмы требует особого "лекарства" для исцеления. Если произошло нарушение контакта, например, предательство или отвержение, то "самопомощь" может привести к самоизоляции, побегу от близости и связанных с ней рисков. Только козырная карта нового безопасного опыта отношений может перекрыть старый, сформировать новые нейронные связи.
Любящее присутствие - основа работы психотерапевта. Оно целительно само по себе. Это то состояние, из которого я стараюсь работать, да и находиться в нем в повседневной жизни.