У каждого есть свой предел, даже у тигра. В ситуации стресса за активизацией может наступить истощение.
Признаки истощения:
- нарушение сна
- нарушение аппетита
- постоянная усталость
- раздражительность
- тревога
- плаксивость
- потеря интереса ко всему
- потеря контакта с собой.
Поэтому очень важно чувствовать свой предел и вовремя отдыхать, восстанавливаться. Не будь, как тигр!
Скука - частое следствие нарушения контакта с собой. Человек не чувствует, какой он на самом деле, что хочет, какие эмоции стремится, что на самом деле значимо для него... Жизнь теряет сказки и вкус.
Выход? Установление контакта с собой - с собой настоящим, с истинными желаниями и целями. Тогда не скучно)
За тоской и грустью, обесточенностью и потерей интереса ко всему нередко скрывается подавленный гнев. Запрет на гнев - как некий внутренний рубильник, он обесточивает всю систему.
Гнев - естественное для ребенка чувство, помогающее защищать себя и добиваться цели. Но для родителей это нередко бывает неудобно и даже страшно. Нужно тратить время и силы, чтобы уговорить ребенка пойти утром в детский сад (а кто-то тащит силком). И этот милый малыш вдруг превращается в маленького демоненка, который может кричать и говорить гадости!
Ребенок сиюмоментен, он живет только в миге настоящего и не умеет планировать будущее, особенно долгосрочно. Этот навык развивается только со временем - и то не у всех.
Планирование будущего, умение отказаться от маленькой выгоды в настоящем во имя урожая и плодов с будущем - черты взрослого человека, показатель психологической зрелости.
Один из моих Учителей в профессии, датский психотерапевт Эрик Ярлнес, говорил о том, что после принятия любого решения бывают сомнения, и это нормально. Что бы ты ни выбрал, мозг будет просчитывать, а каким бы он был, другой вариант? Что бы тебя ждало на другой дороге?..